Ramiro Calle
Ediciones Martínez Roca.
2011
Por fortuna, hoy somos consciente que la meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados; podemos destacar la ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, ésta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro, el autor, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y práctica, la actitud necesaria apara meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como el modo de aprender a corregir las relación con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, como lograr una vida mucho más feliz y sosegada.
En este libro, auténtico manual fundamental para conocer todos los secretos del mundo de la meditación, encontramos una valiosas herramientas para aprender todo lo necesario para encauzar positivamente el pensamiento y perfeccionar nuestra calidad de vida.
El Maestro de Yoga Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España; además de uno de los más importantes escritores orientalistas de este país. Ha participado en numerosos programa de radio y televisión, ponencias en congresos y jornadas, tanto nacionales como internacionales.
Fuente: mindalia.com
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